Мы развиваем в ребенке то, что заложено природой. Знакомьтесь: общеукрепляющая гимнастика с элементами ушу.
- учимся владеть своим телом
- осваиваем шпагат, мостик, отжимания и другие важные гимнастические приемы
- укрепляем позвоночник
- тренируем мышцы и выносливость
- учимся правильно дышать.
Наши дети легче справляются с высокими учебными нагрузками
Занятия проводит замечательный детский тренер
Денис Портнов - тренер по ушу, мастер спорта Российской Федерации по ушу, победитель и призер Первенства России по сольным композициям в 1992-98 гг, Победитель Кубка Европы по сольным композициям 1995 года, призер Первенства мира по сольным композициям 1997 года, победитель и призер Чемпионата России по ушу (2005-2009 г.). Работает тренером с 2007 года (направление китайская гимнастика с элементами восточных единоборств).
Что нужно знать об ушу, выбирая нашу гимнастику:
- ушу - общее название боевых искусств Китая
- развивает плавность и красоту движений, гибкость и грациозность
- учит быстроте реакции, умению концентрироваться
- практически не имеет ограничений по здоровью
- дает навыки самообороны.
отлично подходит для мальчиков и девочек!
Содержание занятий для детей разного возраста:
3-4 года
Задачи: развитие двигательной памяти, гибкости, пробуждение интереса к спорту.
- полоса препятствий
- кувырки
- работа на гимнастической скамье
- ходьба по канату
- игра с парашютом
- подскоки, стойка на руках
- общеразвивающие упражнения
- растяжка (шпагаты, мостики и т.д.)
- ОФП
5-6 лет
Задачи: развитие равновесия, гибкости, точности движений.
- разминка (разновидности ходьбы, бега, подскоков, упражнения на гибкость)
- акробатика ( кувырки, стойка-кувырок, колесо)
- ОФП (лодочка, складочка, отжимания, подтягивание)
7-10 лет
Задачи: развитие координации, гибкости, силы.
- разминка (разновидности ходьбы, бега, подскоков, упражнения на гибкость)
- акробатика ( кувырки, стойка-кувырок, колесо)
- ОФП (лодочка, складочка, отжимания, подтягивание)
- канат.
Мы активно используем станок, канат, полосу препятствий, массажные коврики. Главная цель наших занятий - открыть ребенку возможности его тела.
Расписание 2021/22
| Возраст | Расписание | Время, мин |
| 3,5-5 лет | воскресенье 10.45 | 45 минут |
| 5-8 лет | пятница 18.00/воскресенье 11.40 | 60 минут |
| 9-12 лет | пятница 19.00/воскресенье 12.40 |
90 минут |
Стоимость занятий 2021/22
https://moicaramelki.ru/pages/ceny-202122
